De costumbre, al iniciar un año nuevo, deseamos a nuestros queridos felicidades sin decirles cómo llegar a éstas. En este artículo compartiremos con ustedes la mejor forma de hacerlo. La vida requiere de acciones específicas para moverse de un punto A a otro punto B si el objetivo es mejorar.

Aquí tienen algunos consejos que les ayudarán a pasar un feliz año nuevo; compartalas con su familia y sus amigos en lugar de la frase tradicional corta que se olvida el mismo día.

Verificar siempre:

1. Nuestra presión arterial
2. La glycemia
3. Los triglicéridos
4. El colesterol.

 Reducir al mínimo:

1. La sal
2. El azúcar
3. La harina blanca
4. Los productos lácteos
5. Los productos transformados.

 Nutrición necesaria:

1. Los legumbres
2. Las leguminosas
3. Los frijoles
4. La nuez
5. Los huevos
6. El aceite de oliva y similar
7. Las frutas y frutos secos

Trate de olvidar:

1. Nuestra edad
2. Nuestro pasado
3. Nuestras quejas

Cuatro cosas esenciales:

1. Nuestros amigos y compañeros;
2. Nuestros pensamientos positivos;
3. Mantener la casa limpia y acogedora
4. Seguir los protocoles sanitarios de las autoridades.

Tres cosas fundamentales:

1. Reir o sonreir siempre 
2. Practicar una actividad física
3. Verificar y controlar su peso.

Siete cosas muy necesarias:

1. No esperar que tenga sed para tomar agua;
2. No esperar que tenga sueño para ir a dormir;
3. No esperar que esté cansado para descansar ;
4. No esperar que esté enfermo para ir al médico;
5. No esperar milagros para buscar a Dios (ver como);
6. Siempre confié en usted;
7. Hay que ser optimista mientras trabaja eficientemente para un futuro mejor.

Albert Einstein dijo que si continuamos haciendo lo mismo, no debemos esperar un resultado diferente. Es decir si continuamos a decir solamente feliz año nuevo a nuestros queridos sin decir cómo lograr esta felicidad, no es cierto que el nuevo será mejor. Recuerden participar también en la felicidad de los demás.

Que estos consejos les sirvan de herramienta para pasar usted mismo y también desear a los demás feliz año nuevo de manera más útil.